～メンテナンス中～
吉田 愛です。
日々の不調や、お肌を改善に導いて楽しく健康で
きれいになりたい方のお手伝いをしております♡
先日、yoko先生が神奈川県の関内パタゴニア店で、ワークショップを
するということで、お手伝いに行ってきました♪
うっかりな私は、日にちを間違えてお伝えもしていまして、当日に
バタバタと本当に申し訳なかったです
それにしても、素敵なお客様が集まってくださって、素敵なスペースでしたよ～～
可愛い女の子は親子でご参加♪
メンズの方もご参加下さいました♪
出張や、旅行での運転時に、目覚めのスプレー
汗をかいたあとの、不快なにおいにも使えるスプレーを作られていて
お出かけが楽しみです♪と喜ばれていました＾＾
他にはない、皮膚再生の力を持つキャリテシリーズの
オーガニッククラフトは、下記のメッセンジャーからでもお問合わせください＾＾
Facebookはこちら♪お友達申請お待ちしております。
メッセンジャーで、メッセージも付けてくれると承認が早いです☺
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吉田 愛です。
日々の不調をなくし40代からの美しい生き方
【ナチュラル健康美】をつくるお手伝いをしております。
4月21(日)とご案内しておりました、関内パタゴニア店でのアロマクラフトは、本日4月20日(土)に開催されます！
訂正とお詫びを申し上げますm(_ _)m
さて、暖かくなってきてバーベキューや、キャンプ、
アウトドアも最高な時期になってきましたね！
軽井沢でのスキー、あまりコンディションは良くありませんでしたが
春休み最後に春スキーを楽しんできました＾＾
次は、ゴールデンウィークですが、
みなさんはもう予定は決まりましたか？
家族でお出かけする～って方も多いと思います！
そこで私の大好きなアロマの（とっても優しくて美人)yoko先生が
アウトドアでも、お出かけにも役立つ
アロマレスキューアイテム作りができるワークショップを
関内のパタゴニアにて開催するそうです
わたくしもお手伝いで参加させていただきます
男女問わずお使いいただけるアイテムが作れるとのこと
精製水や乳化剤を使わない、高品質なアロマテラピー
皮膚科学から生まれた最先端のマイナスイオン水【キャリテシリーズ】も
体感できます♡
気になっていた方、お近くの方、他にないアロマテラピーをぜひご体感ください♡
吉田 愛です。
日々の不調をなくし40代からの美しい生き方
【ナチュラル健康美】をつくるお手伝いをしております。
東京は桜がきれいに咲いて満開を迎えていますね！
みなさんは、お花見どこか行きましたか？
季節を感じられる日本ってすてきだな～って、心がほっこりしますね＾＾。
さて、春休みだったので家族で長野県白馬に1泊でスキボー（スキーとスノボー）に行ってきました。帰り道で温泉を探すと、漢方の温泉があったので行ったんですね～。
漢方に詳しいオーナーさんがいて、爪を見ると健康状態がわかるということで、みてもらったんです。胃から骨盤辺りが弱っているということで、漢方でいうと【いんちんこう】が良いとのこと。
主人もみてもらうと、頭を使いすぎだそうで、胃腸の調子も時々良くないというと、これまた【いんちんこう】が良いとのことで、小さめの小瓶で１万５千円でしたが、夫婦で飲めるし買って帰りました（笑）
アロマと共通点もたくさんあって、漢方や、薬膳にも興味が湧いてきた私でした＾＾。
早速漢方の本を買って【いんちんこう】についても調べてみましたが、
本に書いてあることもさまざまでしたね。
そこもアロマと似ていて、ラベンダー1つにしても色々なところに作用してくれて、
例えば頭痛に良いよーと書いてあっても、肩こりにも有効だったり...。
ここにしか効かないというわけではないので、面白いです。
何でもかんでも薬に頼るのではなくて、ちょっとした不調であれば、副作用の少ない自然療法で毎日に取り入れて、長い目を見て体質改善をしていくのは、身体に負担がなく健康でいられるような気がします♡
自然の恵みに感謝
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吉田 愛です。
先日ひざ裏に違和感があって階段上ると…あれ？！痛い…
（歳を感じる～苦笑。）
（歳を感じる～苦笑。）
しばらく放っておいても治らないので、鍼灸整骨院に行ってきました！
症状は、腱炎ですね～と。その部分ではなく、まわりのバランスをとっている個所に、鍼をしてもらい
すっかり痛みが出なくなりました＾＾。
いつも身体を柔らかくするのに、お風呂上りにストレッチを
していたのですが、お風呂上りって体が柔らかいため、無理な開脚をしていたんですね～
身体を柔らかくしたいのなら、お風呂上りも良いけれど、朝一にすると良いみたいです!
筋肉は何もしないと縮むので、朝一はかなり固い状態。そこでいきなりすると痛めてしまうこともあるので、ポイントは
筋肉は何もしないと縮むので、朝一はかなり固い状態。そこでいきなりすると痛めてしまうこともあるので、ポイントは
軽く体を慣らしてから朝一にする 一日に回数を増やしてストレッチをする どこの筋肉が伸びているか脳で意識しながら 呼吸法（ゆっくり吐く、息をとめないこと。） 痛気持ちいなと思うくらいの心地よい強さで毎日だそうです♪
その時にリラックスすることも大事◎
オススメです
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