美人の皆様、こんにちは。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
自己主張とワガママの違いって何でしょう？
今回は、「愛されたい。」を叶える方法も書いたべ。
んじゃ、本日も、ココロノマルシェに回答いくよ。
ココロノマルシェは、無料のオンラインカウンセリングサイトです。
回答者は、私たち、根本裕幸の弟子たちです。
（回答の保証は致しかねますが、色んなカウンセラーの意見を聞きたい時にご利用なさって。
回答者の指名は承っておりません。）
初めまして！
都内1人暮らしで37歳婚姻歴なし派遣社員女性のあまんだと申します。
私自身、3ヶ月以上お付き合いした経験がなく、過去2年間は、2人にお付き合いしましょうと告白されても、2ヶ月で恋人関係が終わってしまいます。
誰とお付き合いしても、すぐ愛されていないのかもと不安になり、相手に不満を爆発させ、幻滅され、自滅してしまうパターンばかりです。
数日前も、マッチングアプリで知り合い2ヶ月間交際した方とお別れしました。
2歳年下で優しく常にポジティブで明るい人で、一緒にいて穏やかな時間を過ごしていました。
しかし、年明けにデートした後、彼が忙しくなり、予定も合わず、LINEも週1程度、電話も私から1回しただけで、1ヶ月ぶりに会う前日に、電話で私から別れ話をし、交際終了になりました。
彼は、好きとか可愛いも言わず、良くも悪くも他人に関心がない人で、私の苗字すら知らないくらい、私への興味がないのかと感じていました。
また、彼自身の事も、自己開示してくれないので、過去の恋愛事情も別れ話するまで知ることが出来ませんでした。
彼の予定を事前に教えてもらえず、急に何かの予定があったり出張だったり、私も自分の予定があり、すれ違い、平日会うこともないままでした。
お互いコミュニケーション不足だったと思います。ただ最後まで、好きだったとは言われず、いい人だし、幸せになってほしいと言われました。
彼と幸せになりたかったのに、私では彼を喜ばすことは出来ないと感じ、諦めてしまいました。完璧な人を求めていたのでなく、ただ愛されたかったです。
いまだに、わがままと自己主張が分からず、恋人に気持ちを上手く伝えられず、長続きしないのが悩みです。ぜひアドバイスをお願いします。
（あまんださん）
あまんださん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
彼は、好きとか可愛いも言わず、良くも悪くも他人に関心がない人で、私の苗字すら知らないくらい、私への興味がないのかと感じていました。
おおう、彼氏のこの態度はそりゃ不安になりますね。
カレが好きと言ってくれなくて悶々とする方が多いんですが、あまんださんはそんなカレに別れを切り出したんですね。
すげー行動力。
完璧な人を求めていたのでなく、ただ愛されたかったです。
そうよね、よくいただくご相談です。
私のお客さまは、愛されてる実感をどんどん持ってはります。（ご感想参照っす。）
そんなお客さまにお伝えしていることを書くべ。
ワガママと自己主張の違い
誰とお付き合いしても、すぐ愛されていないのかもと不安になり、相手に不満を爆発させ、幻滅され、自滅してしまうパターン
LINEも週1程度、電話も私から1回しただけで、1ヶ月ぶりに会う前日に、電話で私から別れ話をし、交際終了
私では彼を喜ばすことは出来ないと感じ、諦めてしまいました。
今回は相手に不満を爆発させたの？
それとも、諦めたってことは、不満も言わず、お別れを言い出したってこと？
（しかも、諦めたって、どんなことを？とも聞きたいっす。）
もし不満を言ってないのなら、不満から別れるパターンから、不満を言わずに別れるパターンに変わってますよね。
これはどうして？？
私のカウンセリングではそのあたりを細かくうかがって、何が課題なのかを見つけます。
あまんださんがそうかは分からんので、一般論を申し上げます。
別れを切り出して、カレに引き留めてもらうことでカレの愛を確認したがる人がいます。
カレにこうして欲しいなどの自分の主張を相手にするのは、別れる時だけ（つまり、それ以外は耐え忍ぶ）の人もいます。
自分の気持ちを言ってケンカや言い合いになるのがイヤで、喧嘩するくらいなら別れようと思う人もいます。
自分から別れを切り出すと一口に言っても、その行動の裏の感情によって、微妙に課題が違うんですよね。
いまだに、わがままと自己主張が分からず、恋人に気持ちを上手く伝えられず、長続きしないのが悩みです。
ということは、あまんださんは、恋人に気持ちを伝えるのはワガママに感じてはるのかしら。
本当はこうして欲しいって望みいっぱいあるのに、言わずにガマンしてはるんですね。
予定も合わず、LINEも週1程度、電話も私から1回しただけで、1ヶ月ぶりに会う
彼は、好きとか可愛いも言わず、良くも悪くも他人に関心がない人で、私の苗字すら知らないくらい、私への興味がないのかと感じていました。
また、彼自身の事も、自己開示してくれない
彼の予定を事前に教えてもらえず
平日会うこともない
ここから察するに、あまんださんはこう思ってはる？
彼自身のことを教えて欲しいし、事前に予定も教えて欲しい。
平日もっと会って、LINEも週１は少ないからもっとやりとりしたいし、電話も私から１回はイヤ。
好きとかかわいいとか言って欲しい。
これを伝えるのはワガママに感じてはるのかしら？
それならね、自分がやって欲しいことを先に相手にやってみてはいかがかしら？
きかれてなくても、自分の過去の恋愛事情をを伝えたり、事前に自分の予定もお伝えする。
（抵抗ある？）
LINEも自分からたくさん送る。（返信来ないときのことを考えちゃう？）
電話も自分からかけまくる。
もう既にされたかしら？
私は常々申してますが、思っている10倍やって相手がちょっと反応するくらいですな。
で、カレがちょっと反応してくれたら、10倍のリアクションで喜びをお伝えする。
コミュニケーション不足だけが問題なら、それで解決します。
ただ、私の提案に抵抗があるときは、競争心やら何らかの課題があるかと思われます。
その場合は、カウンセリングにいらして。
また、あまんださんの主張をワガママととるか自己主張ととるかは、相手次第です。
相手の気分や状況によるでしょう。
例えば、キライな人に何かお願いされた人は、コイツワガママやなと思うでしょう。
好きな人でもめっちゃ忙しい時になんか言ってこられたら、同じですよね。
一方で、自分の余裕のある時に、好きな人がおねだりしてきたら、かわいいなあと思うでしょうね。
相手がどうとらえるかは、あまんださんがなんとかできるもんではないですやん。
そこは必要以上に気にせずに、伝えたいことを伝えるのが吉。
ただ、それに抵抗があるなら他人軸ね。
嫌われたくないとかね。
これもカウンセリング案件。
短命な恋愛を抜けるヒント
ここでも一般論です。
自分から別れを切り出すのは、見捨てられ不安を持つ人に多いです。
フラれるのがイヤで、自分から別れを切り出すのがそう。
分かりやすく言うと、かまってちゃんですな。承認欲求強め女子。
あと、親密さへの恐怖を持っていて、深い関係を築くのが苦手な方も多いですな。
客観的に申してますが、私がそうでした。
あまんださんの場合は、罪悪感や無力感も強そうですね。
私では彼を喜ばすことは出来ないと感じ
どうしてこう思ったのかしら？
こういう罪悪感や無力感ってね、恋愛する以前から持ってた可能性大。
もしお話できる機会があれば、過去の恋愛やどんなご家庭で育ったのかをお尋ねしたいところ。
短命な恋愛を抜けるヒントはそこにあるから。
「愛されたい。」を叶える方法
一般論ですが、愛されたいと願う人ほど、カレの愛を受け取れていません。
色んな愛し方がありますやん。
例えば、分かりやすく言葉で愛情を表現する人もいるでしょう。
何も言わずにずっと見つめるだけの人もいるでしょう。
めっちゃスキンシップ多めで、それが愛情表現って人もいる。
愛情の表現方法って、育った家庭や文化によって違います。
人は、自分の望む愛情表現以外をスルーしがちなんですよね。
あまんださんはどんな形での愛情表現をお望みで、他の人はどんな形で愛情を表現するのかしら？
過去のカレたちを振り返って考えてみるといいかもしれませんね。
最後に、愛を受け取れるようになるには、自分の魅力を自覚するのも大事です。
あなたが愛される根拠（つまり自分の魅力）を見つけると、愛を受け取りやすくなります。
一度、カウンセリングにいらして。
次のカウンセリングは4/25に募集しますね。
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本日のつぶやき
ちなみに、私はかまってちゃんですぐに別れると言って引き留めてもらいたがったタイプ。恥ずかしや。
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
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キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
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私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
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キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
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キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。