美人の皆様、こんにちは。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
本日は、心理学講座「孤独」にいただいたご質問に回答するべ。
①孤独になりたい心理の解消法についてお聞きしたいです。
今回のお話とは逆で、私はよく「一人になりたい」と思います。
人との繋がりを求めているはずなのに、です。
他者は自分のペースを乱すという認識があります。
②クリスマス、正月等のイベント時に孤独だなーと感じます。
ゴキゲンリストをこなしても満たされない時のオススメの過ごし方はありますか？
（Rさん）
ご質問ありがとうございます。
積極的に講座を聞いていただけて、私は嬉しいです。
ひとつずつお答えするべ。
①ひとりになりたいのは、過去に傷ついたから
他者が自分のペースを乱すと言う認識がおありなら、そりゃひとりになりたいですよね。
今まで他者にペースを乱されるような経験をして、傷ついてこられたんでしょう。
例えば、過去に大失恋をしたとか、親が口うるさいとか、思春期にいじめられたとかね。
傷ついていると、さみしい一方で、それ以上人とかかわりを避けがちです。
（それが親密さへの恐怖につながるわけですな。）
王道パターンとしては、カウンセリングでその傷を癒すことですな。
ただ、人とのつながりを求めるのにひとりになりたいってのは誰もが持ち合わせている感情です。
例えばトイレやお風呂まで、ずーーーっと誰かと一緒だと疲れますよね。
今世では、ご自身にとって心地よい配分を見つけてみてはいかがでしょうか。
Rさんと同じような配分で、人とのつながりを求めるけどひとりになりたい人はいらっしゃるはず。
今のRさんのまま、その人とうまくやっていけたらよくない？
②孤独を感じるイベントはどんなもの？
Rさんにとって、クリスマスや正月などのイベントはどういうものでしょうか？
例えば、元塾講師や元４℃店員の私にはね、そのへんは普段以上に働く日です。
また例えば、クリスチャンの私の知り合いは、クリスマスはひとりでミサに行く日と言ってました。
その子にとっては、クリスマスに彼氏彼女で過ごすと言うのは信じられへんらしいです。
Rさんにとってはどういうものでしょうか？
そのイメージはどこで生まれました？
例えば、学生時代に周りはカレと過ごしてばかりで、自分だけ一人で過ごしてたとしましょう。
そうすると、イベントが近づくとそのさみしさを思い出しますよね。
もしくは、そういったイベント日に好きな人と過ごせなくて悲しかったご経験はおありかしら。
イベントの時に不倫相手が家族のもとに帰っていたら、イベントの時にそれを思い出して孤独感に苦しみますね。
一度、孤独を感じるイベントについて、過去にどんな経験をしたか掘り下げてみてはいかがかしら。
必要でしたら、カウンセリングをご利用になって。
ゴキゲンリストで満たされない原因①妥協
また、ゴキゲンリストを実行しても満たされない時の原因は主に２つ。
ひとつには、そのゴキゲンリストが妥協のたまものだったパターン。
本当は、○○ならゴキゲンだけど、それは叶わないから●●にしようと無意識に思ってません？
どこかで自分の本音に許可を出せず、ニセのゴキゲンリストを作っている可能性を疑います。
その場合は、イチバン大好きなものを選び取る練習をしましょう。
最高のゴキゲンリストを書き続けましょう。
この場合は、罪悪感も絡んでくるので、罪悪感を手放すのも有効です。
ゴキゲンリストで満たされない原因②隠れた依存心
もうひとつは、隠れた依存心です。
何か満たされない思いをお持ちで、それを誰かに満たしてもらおうと思っているかもしれません。
これが隠れた依存心ね。
ふだんがんばっていて、自立心強い方に見られがちですな。
難しく言うと、他者承認を強く求めている状態。
ゴキゲンリストをこなすって、自分で自分を満たす行為ですやん。自己充足。自己承認。
他者承認が強いと、自己承認をちょっとやったくらいじゃ満たされませんよね。
伝わります？
子ども時代に親から充分には愛を与えられなかった（と感じている）人に見られがちな傾向です。
思い当たる節はありますか？
この場合は、ゴキゲンリストをこなす時間を増やし、自己承認を続けましょう。
他者承認が強い時は、他人の期待に応えがちです。
普段から他人に合わせてガマンしてません？
ゴキゲンリストをこなすのと同時に、フキゲンリストをやらないのも大事っす。
こんな感じっす。
見当はずれの答えになってないことを祈るばかり。
もし、ご自身に合わせたオーダーメイドの回答をお望みの場合は、カウンセリングが最強ね。
次のカウンセリングは2/25に４日間限定で募集していますね。
孤独に苦しむ日々とサヨナラして、最高のカレと愛し愛される日々を手に入る方法はコチラでモノにできますよ。
応援しています。
下のメルマガにご登録いただくと、カウンセリングの先行予約特典をゲットできます。
さらに、本名でご登録いただくと、無料であなたからのご相談にブログで回答します。
私のメールカウンセリングは１回33,000円なので、めっちゃお得でっせ。
無料でカレに溺愛される女になる方法が毎日届きます。
私の無料メルマガでは、ブログ以上に濃厚な恋愛のお作法をお伝えしています。
最初の７日間は渾身の情報てんこ盛りです。
毎日恋愛経験ほぼ０の私が№１ホステスになるためにやったこと、未読・既読スルーの男と復縁を果たした方法を綴りました。
その後もほぼ毎日、恋愛お役立ちネタを紹介してます。
「キャロさんのメルマガに出合えてホントによかったです！」
「無料でこんなに教えてもらえるの？とびっくりです。」
「読んでるだけでカウンセリングを受けてる気分です。」
こんなご感想をいただきました。
読むだけで女っぷりが上がるメルマガをお読みになって、あなたもサクッと恋愛を成就させましょ。
簡単にすぐできて、きちんと効果が出ることをお伝えするのが私の売りです。
本日のつぶやき
関連記事
元のご感想はコチラ。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12834321350.html
いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
すごいですよね。そんな人ほんまにおるんや‥。
彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。
私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。