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皆さん、こんばんは!
みなさん婚活は、うまくいってますかぁ! (笑)
さて、我がハッピー工房の広報アシスタントの桜さんに
ブログ記事を代筆していただいております。
桜さんは、不思議なパワーを持っています。
皆さんの婚活の未来も読めるようなのです。 (驚)
それでは、桜さん、どうぞ~っ!
こんにちは!
桜です❣️
季節の変わり目
体調を崩してる方も多いですね
体調管理は自分の仕事とも言われますが
身体が休みたいと言ってるときもありますね
喉が痛いなら
誰かに何かを言いたいことを我慢していたりね
一番楽になるのは
呼吸です
今の人達は忙しすぎて
肺の半分で浅い呼吸をしています
腹式呼吸でいっぱい吸って
ゆっくりゆっくり吐いてください!
10秒以上かけて吐いてください
本当の呼吸はどっと汗が出るくらいしんどいものなんです
農作業している方達は身体全体を動かし
身体全体で呼吸をしています
土に触れ、自然に触れ
だからあまり感情的な表現がありませんよね
是非呼吸を、意識してみてください
呼吸を意識すると
生活が変わります
人間関係も変わります
そして自分自身も変わります
浅い呼吸は人との距離もはかれません
呼吸で、自分の陣地を守っているんです
たかが呼吸
されど呼吸
是非お試しあれ😊
桜でした❣️
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詳しい事は、本ブログの2010年の10月15日以前の記事を
ご覧下さい。
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そして、カウンセリング的な事もやっているようです。