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こんにちは！
妊活アドバイザーの林原晴香です☆
突然ですが、あなたの生理は普通でしょうか？
生理が普通ってどういうこと？
妊活中は普通に生理がくると
落ち込むんですけど…
などと思ったかもしれませんが
妊活中、とくに妊活を始めたばかりの人には
ご自身の生理にまず注目してほしいんです
というのも、毎月の生理を観察すると
妊娠できる状態かどうかや婦人病のリスクなど
ある程度わかってくるんです
これからお伝えしていくような状況が
3ヶ月以上続くようであれば
一度産婦人科を受診してみましょう！
・過少月経
おりものくらいの量しか出ない
月経がおりもの程度しか出ず
ナプキンをほぼ必要としない場合
期間も1～3日とすぐに終わってしまうもの
子宮発育不全など、子宮に異常がある
可能性があります
また無排卵周期症や黄体機能不全など
ホルモンの分泌異常によって
出血量が少なくなる場合もあります
・無排卵月経
生理はあっても妊娠しない
排卵されずに出血だけしている状態
排卵が起きると黄体ホルモンによって
体温が上昇します
ですが、基礎体温に変化が見られない場合は
無排卵を疑ってみるのも一つです
また早期閉経や骨粗しょう症などの
リスクも高まるので心当たりがある場合は
早めの対応が必要です
・過多月経
量が多く、8日以上続く
月経量が異常に多く、ナプキンが1～2時間しか
もたない、またレバー状の塊が多い場合
子宮筋腫や子宮内膜症など、不妊に繋がる
病気の可能性があります
また期間が長引くと
貧血を起こしやすくなるので注意が必要です
・希発月経
2～3ヶ月に1回しかこない
周期が39日以上3ヶ月以内と
月経の頻度が少ない状態
主にホルモン分泌の異常が原因で
排卵があれば妊娠する可能性はありますが
受診するに越したことはありません
思春期や更年期、多のう胞性卵巣のほか
肥満が原因で起こることもあります
・無月経/3ヶ月以上生理がこない
今まであった月経がこなくなり
3ヶ月以上こない状態
精神的、肉体的負荷がかかることで
起こりやすく、強いストレスや
無理なダイエットなどの原因でなりがち
また希発月経から発展するケースもあります
・頻発月経
次の生理がすぐにくる
月経周期が24日以内の場合
希発月経と頻発月経は排卵がある場合と
ない場合とがあり、無排卵性の
頻発月経や経血が少なく、期間は長い人も
いれば短い人もいます
思春期によくみられるものですが
成人の場合は黄体機能不全や
無排卵周期症、甲状腺機能異常が
原因となる場合があります
正常な生理は、生理初日から次の生理までが
25～38日周期のもの
出血が3～7日間(平均5日)持続し
1期間に出る経血の総量は
およそ20～140mlと言われています
もしこれら正常な生理に当てはまらず
今回お伝えした生理の状態が
3ヶ月以上続いている場合は
婦人科を受診してみることをおすすめします
妊活中の生理は時に心に重くのしかかり
気持ちを沈めてしまうものですが
体のバロメーターになるものでもあります
状態を確認して
自分の生理が正常に
きてくれているのかを
確認するだけでも妊娠への
大きな一歩になりますよ♪
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林原晴香
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