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こんにちは！
妊活アドバイザーの林原晴香です☆
生まれ持った体の特徴や体質が
人それぞれ違うように
妊娠力にも個人差があります
妊活をしていると自分の妊娠力は
どのくらいあるのかと気になって
しまいがちですが
妊娠力は目に見えるものではないため
自分ではわからないものです
自分の妊娠力を調べるには
まず自分に何が足りていないかを
知ることが大切です
そこでまずは、自分の体のタイプを
チェックしてみましょう♪
例えばストレスが多かったり睡眠が
十分とれていなかったりする
やる気や集中力が続かないなど
生活習慣の乱れやストレスにチェックが
入る人はダメージ蓄積タイプです
これらは子宮や卵巣の老化を
加速させる恐れがあるため
無理のない範囲で
生活を見直す必要があります
次に生理痛が強い
経血量が多いなどの
生理のトラブルが多い人や
下半身の冷えが気になる人
この項目に当てはまる場合は、
骨盤内病変タイプになります
生理や下半身の不調は骨盤内で何か
病気が起こっている可能性があります
子宮内膜症や子宮筋腫などの女性疾患は
不妊にもつながるため
早期の発見と治療がカギとなるんです
気になることがあればなるべく早く
病院を受診することをおすすめします
最後に生理周期が安定しない
髪にツヤやボリュームがなくなった
肥満気味、過去に無理なダイエットをした
などが当てはまる人は
卵巣機能に難ありタイプです
これらは排卵が上手くいっていない人に
多い傾向のため
妊活には黄色信号です
生理周期の乱れが続いたら
早めに病院に相談するといいでしょう
妊娠するために排卵は必要不可欠なので
早期改善を目指しましょう
自分にとって何が足りないかを確認し
対策することが妊娠力の向上に
つながりますよ
妊娠力をアップするために
まずは自分の体を見つめ直して
みましょう♪
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林原晴香
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