毎日ハッピーの秘訣

個人事業主や小規模経営者の
事務サポート・秘書・SNS運用代行をしています、
オンライン秘書あつみです。

 ゴールデンウィーク真っ最中

いかがお過ごしですか？

うちの家族カレンダー通りなので、

三連休のあと四連休。

連休中はPVが下がるので

いつもよりさらに好き勝手な内容を

ゴールデンウィーク前に予約投稿。

先週、次女の検査入院に付き添い

4日間の病室軟禁生活を送りました。

病院から出ることなく

感染予防のため

外気には全く触れません。

なのに、

患者以外は食事が出ない

1日1回20分ほど

保育士に預け

病院の売店で次までの3食を購入。

（以前はこれすらなくて、

カップ麺などで過ごしました。）

食べることが大好きな私にとって

食事を楽しめないことは

この上ない苦痛なのです…

今回の入院の食事はどうしよう。

食べられないなら

食べないにしちゃう？

この1年で増加した体重を減らすチャンス

3日間ダイエット食品で過ごす

と、家にいたら出来ないことに

チャレンジしました。

ないものはないから

誘惑に負けることもない。

おかげで毎回苦痛な食事問題ですが、

今回は食事を楽しめないことを

楽しむことができました

退院日のランチ。めちゃ美味しかったです。

辛いことにも楽しみを見つけて

楽しいにフォーカスすれば

楽しくなれるんです。

今回の高校3年間のPTA三役。

大変だから嫌だったけど

・学校生活に関わることができる

・学校や受験の情報を得られるかも？

・地元ネットワークを広げるチャンス

目的を見つけたら3年間が楽しみになってきた

昔、給料日までの残金が少ないときは、

ゲーム感覚で乗り切っていました。

無事に給料日を迎えた達成感はスゴイ！

辛いことは

いつもゲーム感覚にして楽しんだり、

楽しみを見つけてフォーカスする。

毎日ハッピーの秘訣は

楽しいに変える変換力。

そして、

ご飯が美味しくて幸せ♡

お店でサービスしてもらってハッピー♡

信号が青が続いてハッピー♡

日常のたくさんの小さな幸せ

に敏感になることが

毎日ハッピーの秘訣♡

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