りこさんのダイエット26日目

体重58.7 体脂肪率24.4%

朝炭酸水 カボチャ キャベツ アスパラ ツナ

昼 アボガド トマト ごま

間食 炭酸水 プロテイン

夜 炭酸水 トマト キャベツ チキンソテー