りこさんのダイエット29日目

体重58.9 体脂肪率26.5%

朝グレープフルーツ たまご バナナ ヨーグルト プロテイン

昼 バナナ 炭酸水 水

間食炭酸水 水ようかん

夜炭酸水 きゅうり みそ 豆腐 ネギ アクアパッツァ