りこさんのダイエット22日目

体重60.8 体脂肪率23.9%

朝 りんご ブルーベリー キウイ ぱん ハム たまご

昼 きゅうり とまと ハム たまご

夜コンソメスープ ラザニア

間食 炭酸水 たまご