58キロから47キロへの道31日★未央朝…49.4㎏体脂肪率…26.5%朝…チーズパン、バターコーヒー昼…レタスサラダ、肉じゃが、オイコス、チーズ、豆腐、カフェオレ間食…クッキー２枚夜…野菜サラダ、サワラのフライ、ウーロン茶運動…腕立て10回、椅子の腕立て20回夜…計れてません(drop)
