りこさんのダイエット17日目

体重62.1 体脂肪率25.5%

朝 プロテイン グレープフルーツ たまごやき ヨーグルト バナナ

昼 炭酸水 水 バナナ

間食 炭酸水 水ようかん

夜 アクアパッツァ 炭酸水 豆腐 ネギ きゅうり みそ