ストレッチ教室を行いました。
当日はあいにくの雨でしたが
お子さんと一緒にたくさんの方に
ご参加いただき本当にありがとうございました。
今回のテーマは
「子どもの猫背解消」でした。
あなたは教えてもらったことありますか?
正しい姿勢になる方法を…
私は学校で教えてもらった記憶がありません。
突然ですが!?
バンザイしてみてください。
腕は真っすぐ伸びていますか?
耳の横まで上がっていますか?
もし腕が真っすぐ耳の横まで
上がっていなければ
あたなも猫背の可能性があります。
お医者さんからも
猫背の危険性は心配されています。
お医者さんも心配する猫背
猫背は頭が前に出るので
首に負担をかけます。
でも普段は痛みがないので
気づかない人がほとんどです。
お医者さんも猫背は
脳梗塞や逆流性食道炎の
原因になると伝えています。
早目に改善しておいた方が絶対に良いです!
正しい姿勢は身につけば
一生モノです。
見た目年齢だけでなく
健康面でも大きな
年齢差になるところです。
これからも微力ではありますが
地域の人が健康でもっと元気になるを
応援していきます!!
次回は、座ったまま痩せたい方は
必見です!!
女性講師をお招きして開催します。
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イスに座ったままでマイナス14㎏
ご参加お待ちしています。