音の効果

昨日ワークをしながら  わかったこと

2人で1組になって行ったワーク

咳がで出し胸のあたりが痒くなり咳が誘発されてしばらくで続けた

こんな形で出ることは久しぶり

でたがってたものが 音により外にでてきた

すごいな

音の効果

聴くもいいが、自ら発することをやってみよう

そちらが何倍も効果がある

明日から続けているやってみようと思う