こんにちは
助産師のさくです
はじめましての方はご覧ください♡
今日はどのくらい笑顔で過ごせましたか？
さて今日の内容は
笑顔のための自分満たしについてです
このようなブログを書いている私も
過去の記事を見ていただいて分かるように
自己否定に満ちた私でした
そんな私がどのように自己否定を改善し、
【自己肯定感を上げたのか】
ご紹介したいと思います
その前に‥
私が関わったたくさんの女性も
自己否定が多少ともあり、
自分を好きになれない方が多かったです
どうしたら自分を好きになれるのか？
それは‥
自分をまず愛してあげることが
自分を満たすことの第1歩です
ではどのように愛してあげるのか？
私から質問です。
・最近自分のことを褒めたのはいつですか？
・それはどのようなことですか？
・最近自分を褒めたことすら覚えていない
・どこを褒めたらいいか分からない
・自分のことを褒めることが恥ずかしい
という方もいるかと思います
まずは自分を褒めるというハードルを低くして、
ホメホメシャワー🚿を自分にかけてください
これで自分が満たせるの？と
笑う方もいるかもしれません。
だけど私はこのやり方で
自己肯定感を高めることに成功し、
自信をもって前の自分より今の自分の方が
好きだといえます
嘘だと思ってやって欲しいと思います
いつもがんばってる自分をたくさん褒めて
自分をたくさん愛して、
笑顔で楽しく子育てしてほしいと思います
妊娠前、妊娠中、子育て中の
すべての女性が笑顔で過ごせるように
あなた専用の助産師（さく）がサポートします
助産師さく