ブレない自分軸で＂なりたい私になる♬＂
「会社員＋α」パラレルキャリア
会社員のうちに好きな仕事をする準備♡
スマフォトサロン主宰
今すぐマネしたくなる！
＼スマホでオシャレな写真が撮れるコツ♡／
*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧⑅*
💍スマホ de Photo Lesson📱開催中
写真のチカラは無限大♾
カメラの楽しさを知って自分の好きを伝えよう
▶︎カフェや料理写真をオシャレに撮りたい方
▶︎いいねやファンが増える写真を撮りたい方
💍手帳シェア会📔開催中
手帳をツールとして自分と向き合いブレない軸を
手に入れ＂なりたい私＂になろう
▶︎長谷川エレナ朋美さんのビューティーライフ
ダイアリーを活用してBeingで生きよう
*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧⑅*
滝沢 真弓のプロフィール→こちら
男の子アラフォーママ
好きなこと:旅行✈️温泉♨️食べる🍴飲む🥂写真を撮る📷
2020年上半期が終わりました。
私はコロナの影響で働き方や家族の大切さ
母としての役割がより明確になりました。
明確になったことで、
モヤっとすることも…
＂事実＂と＂自分の感情＂が頭の中で
ごちゃごちゃになり見えない不安に
押しつぶされそうになりました。
私はずっーと、お母さんになりなかったのに
お母さんになったら、一人時間も恋しくなる。
私の自分時間は、子どもが寝たあとや、
起きる前と決めています。
子どもとの親子時間を逆算すると
※仮に大学卒業するまでが特に濃厚な親子時間とすると
あと◯◯年（濃厚な時間）とすると
この時間、ムダにできない！
たくさん親子時間も楽しもう。
と考えたからです。
昨日はランチの後、
パパと息子が少しだけお出かけ♬
／
パパありがとう
新月と同様に満月🌕も書き出しワーク！
できるー♡（感謝*⑅୨୧ありがとう）
＼
週末でも、家族時間、自分時間を少しでも
取ることができるとそれだけで
なんだか贅沢な時間だなと感じます♡
中山久美子さんの手帳講座を受講して
から私は下記の3つを毎日書くように
しています♡
୨୧ Thanks
୨୧ Happness
୨୧Praise
時々、୨୧感謝
ノートに書いています。
普段なら小さな感謝は、忘れがちですが
ノートに書いていると改めて周りの人に
助けられてると感じます。
自分の感情に向き合うための導入として
とてもおススメです。
この3つを書き出すようになってから、
自分の感情と事実を切りはなして考える
ようになってきました。
すると
今の感情にフォーカスすることができるので
どうすればよいか理論的に考えるように
なりました。
不思議と周りの人に相談や協力を
依頼する時も頼みやすくなり人間関係も
前よりも良好になっています。
ポジティブなことばかりを考えるのではなく
何か落ち込んだことや、イラッとしたことも
ノートに事実、その時の感情を書く📝
最後に
本当はどうしたいのか
↑↑↑
この部分がとても大事！
「思考」変えるには「感情」を
変えることが大切。
「感情」を変えるには、まわりからの
「受け取り方」を変えることが大切。
頭のモヤモヤは、ノートに書き出すことで
かなり整理されます。
みなさんもぜひ試してみてくださいね。
スマホ de Photo Lesson
私が今まで開催していたスマホお茶会！
私の勝手な思い込み！？で
カメラ講座は、対面でやるのがBestと
ずっと思っていました。
みなさんからのご要望や
ZOOM Lessonで無料講座させていただき
対面じゃなくてもできる！
ZOOM Lessonだから、ここをこんな風に
あそこをこうしようと講座内容を
ブラッシュアップしています。
みなさんにももうすぐご案内できる予定です。
先行案内は、公式LINEより案内いたします。
まだ、登録されてない方は登録してください。
スマホ de Photo Lesson＆手帳シェア会について
現在、コロナウイルス感染防止の観点から
スマホ de Photo Lesson＆手帳シェア会
次回の予定は未定となっています。
先行の案内が欲しい方は、
LINE登録してくださいね。
＂滝沢真弓＂のLINE
お茶会の案内は、公式LINE登録者に
先行案内しています。
公式LINEに登録後、なんでもいいので
スタンプ１つ送ってね。
または
＠mayumi.takizawaで検索してください
■お問い合わせ・質問
何かご不明な点がありましたら
公式LINEからお気軽にメッセージ
お待ちしています。
メッセージは、私しか見れませんので
安心してください。
