ふつーのOLワーママ
人生☆子育て☆夫婦関係☆遊び も
ぜーんぶHappy♡にしたい人のためにナビゲート
パラレルキャリア推進 の 滝沢真弓です。
長谷川エレナ朋美さん主宰の
セルフリトリート™️インストラクター
（ディプロマ取得）しました。
この講座は、長谷川エレナ朋美さんの本
（自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート）
をテキストに「自分自信の片付け」を様々な
角度から行うことを指導するインストラクターを養成する講座です。
講師は、美LIFE クリエイターの
長谷川エレナ朋美さん（ご本人）♬
エレナさんから直接学び、ご自身の体験や
実践した効果などをその他にもみなさんが
すぐに行動できる内容が盛りだくさん。
テキストとなる本はこちら。
＼自分と丁寧に向き合う週末
セルフリトリート／
セルフリトリートとは
セルフリトリートとは、
長谷川エレナ朋美さんが考案した造語です。
セルフリトリート
↓↓↓
一人で行うリトリートのこと。
（「自分自信のお片づけ」ということ）
リトリートとは、日常を離れ、
自分と向き合ったり休養すること。
セルフリトリートとは
心・体・環境 それぞれの
フィールドで
「自分と向き合うワーク」
↓↓↓
自分自信の片付け
セルフリトリート™️インストラクターの役割とは？
具体的な実践方法や取組み方
をお伝えし
スムーズに実施できる
ように
ナビゲート
します。
セルフリトリートは、本を購入し
自分なりに進めることも可能です。
しかし、一人で進めていると必ず
疑問や悩むことが出てきます。
▼せっかく本を購入したのにそのまま…
▼この本の内容、良いことが書いてあるのは
知ってるけどなかなか進められない…
▼本を買って自己満足…
▼週末にセルフリトリートしたいけど、
ママには難しい…
はじめから諦めたり、出来ない理由ばかり
考えているなんてことはありませんか？
私も本を買ったときはそう思ってました🤣
自分一人では、なかなか進められないことも
♡だれかが一緒にサポート
してくれる
♡一緒に実施する仲間がいる
不思議と進めることが出来るということ
ありませんか？
私自身もセルフリトリートを実践し、
自分が変わっていくのを実感しています。
みなさんにも是非この感覚を実感して
いただきたいと思います。
こんな風に悩んでいる方にオススメです
✅働き方について考えている人
✅副業したいけど何からはじめたら
よいか悩んでいる人
✅自分の在りたい姿が描けない人
✅◯◯だからできないと後回しにしてしまう人
✅自分の好きが見つけられない人
✅時間管理が思うようにいかない方
セルフリトリートの7つの効果
1.自分自信の棚卸しをすることで、心・体・
マインドが身軽になる
2.優先順位が明確になり、時間管理が
スムーズになる
3.心地よい空間を作ることで、わが家
リラックス&リフレッシュできる
パワースポットになる
4.自分を見つめ直しブレない軸ができる
5.スケジュールの断捨離で思考がリセット
され、リフレッシュできる
6.体を整えることで、健康になり充実感から
美しくなる
7.感謝すること、幸せに満たされることで
たくさんのHappyとチャンスを引き寄せ
やすくなる
セルフリトリートを実践することで
こんなHappyが待っているならやらない理由
なんて考えられませんよね♡
私は現在、セルフリトリートを実施するための
ワークショップや、お茶会を企画しています。
＂セルフリトリート＂気になる方には、
ワークショップやお茶会を先行案内致します。
講座名:セルフリトリート
名前:
ID検索の場合 → @597mwgsu
次のブログで私がなぜインストラクターを
取得したかについてお話ししたいと思います。