7月になりましたね！！
梅雨があけたら本格的な夏ですな！！
こんばんは
出張ピラティスのHiromiです
こちら先月の吉方位取りで
訪れました昇仙峡でのひとこま。
ピラティスの個人セッションを
行うときに、必ず
『お身体の調子はいかがですか？？』
と私はお伺いします
グループで行うクラスでは
たくさんの人数が
いらっしゃいますので
身体全体を動かせるよう
プログラムを組むのですが
個人セッションは、
1対1で行いますので
クライアントさんの
お身体の調子にあわせて
エクササイズを行います
ですから、
ある時には上半身に
フォーカスをあてたばかりの
エクササイズばかり、
とか。
ある時は背骨を集中的に
動かすエクササイズばかり、
とか。
私も、個人セッションを
受けるときには
私の身体の今、
に、あったエクササイズを
行っています
私の身体の、今。
これ、すごく大事、だと
私は思うのです。
日々生活をしていると
毎日がまったく同じ
なんてこと、ないですよね
なくなくない？？ww
ある日はなんとなく
腰が重たかったり。
なんとなく右肩が
こっていたり。。。
この姿勢がいつもは大丈夫なのに
今日はこれが
精一杯。
とか。
自分の身体を
よりよく知ることが
個人セッションを行うことによって
感じられる、
とお声をいただいています
よく行くカフェの
メニューのように、
エクササイズを
カスタマイズする
皆さんも味わってみませんか？？
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個人セッションは7月23日（月）から、ご予約受付中！！
全くピラティスをやったことが
ない方からも、
お申し込みいただいています
