ピラティスインストラクターのHiromiです今日はそもそもピラティスってなんの言葉？？
というご質問があったので書きまーす
ピラティスって人の名前なんです
Joseph Hubertus Pirates ジョセフ・ヒューバータス・ピラティス
彼は1880年ドイツで生まれました
子供の頃、喘息、リューマチ熱を患う大変病弱な身体でした
しかし彼は病気に打ち克とうと決心しできる限り健康で強くなるための課題を自ら設定しました
彼はそのエクササイズを アート・オブ・コントロロジー としました
彼は14歳頃には健康になっていました
その後第一次世界大戦が勃発すると、戦争キャンプの捕虜として抑留されそこで負傷兵
を診るサポートとして活動していました
彼は即席でベッド用のスプリングをベッドの上の壁に取り付け患者が横になっている間でもエクササイズができるようにしました
彼はベッドの上に寝たきりになっても、手足のエクササイズ、背骨のストレッチ、体幹を発展させる方法を発見したのです
これが今のピラティスのベースになっています
そう、もともとはリハビリ用のエクササイズなんですね
しかし今はリハビリはもちろん、日々の生活で癖になった動きから来る身体の痛みの軽減や、ダイエットにもピラティスは人気です
ちょっとお勉強的な記事でした