先週から イライラ他人の所作に怒ったり、不機嫌になっていました。
今までの自分ではない感情で、これは睡眠不足で、十分に寝むれていないから…
昨日、生理が始まりました。
イライラの原因は女性ホルモンだとは。 更年期で周期がみだれ（閉経？）ていましたのでまさか～
自律神経が不安定になり、イライラしていたのです。納得！
生理中は、ココロも落ち込み、カラダは冷えやすく血行が悪くなるので、半身浴でのんびりしま～す。
女性ホルモンの分泌量は、なんと一生でティースプン1杯です。
そんな女性ホルモンに翻弄されがちですが、まだまだ上手く付き合って女子力UPしますよ
生理後の一週間は、ココロもカラダも絶頂期で、女性としての魅力が充満に
睡眠は、シンデレラタイム 12時前には寝るようにしましょうね
by Shinobu
＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋