美樹です
昨日、怒りについて書きました。
あの後、思ったことがあったんです。
私は、子供の頃から我慢してきて、親に怒りの感情も直接出すこともなく、いろいろ
我慢してきて感情すらよくわからない状態だった。
それがだんだんどんどん感情というものを
取り戻せ、自分も取り戻せて、そして、昨日は部屋で抵抗に対する大噴火！
それでね、怒った後に、
自分の中にこれだけ怒りの
感情があるということは、
たまっていた分もあるけれど
同じように悲しみも寂しさも
大きいかもしれない。
でもその分、喜びや楽しい感
幸せを感じたり感動したり
優しさや思いやりも同じくらい
自分の中に大きくあり
愛も同じくらい大きくある
そうなんだろうなぁって、自分の中には、
それだけ大きなものがあるんやろうなぁ
って思いました
大きい小さいは関係ないかもしれないけど
、ただ、私の場合は感情がたまっているだけなのかもしれないけど、でも、そう思ったんです
最近は怒りの感情や怒りからくる涙が多いと思うけど、これをぬけたら、落ち着いたら、次は
喜び、楽しい、幸せや感動をたくさん！感じる、感じていける自分になれるのかなって思ったら、楽しみでもあります
(今はちょっといろいろあるけど
)感情を外に出すことを恐れないで。
自分の内側、自分の声を聞いて
あげましょう。
心の声も 体の声も。
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