美樹です
今日は、怒りについて！
最近どころか、ここずっと、思考等の抵抗
がやってきていて、とにかくうるさい！
本当にリラックスして気持ちよく、な～んにも考えずにポーッと過ごすことがない！
だから今朝、自分にやってくる抵抗等に、
初めて行動で思いきりぶつけてみました
。
できるだけ硬い物を、自分の部屋のドアに
向かって思いきり投げました。言葉つきで
！
「バカヤロー！」
「ええ加減にせい！」
とか。
その他の言葉もつけながらドアに向かって
投げつけた。
用があって今日外に出てたけど、とにかく
うるさいので、思わず、向かうお店の途中で、歩きながら、
「ホンマ、ええ加減にしーや」
って少し声出して怒ったり
もう自分にとって不要な、というか、邪魔ばかりしてくる抵抗という名の思考等は、
本当に不要であれば、声に出そうが、物を
投げようが、怒りの感情を出してもいいんです。
出すことで、少しでもスッキリするなら。
というか、出すことも大事。
たとえそれが過去の自分の思いであっても
、もう本当に自分にとって不要だったり、
抵抗という名の邪魔なら、出してもいいと
思います。
とにかく、しつこい！
なんせ、眠りを妨げるくらいですから！
(コレ、私の場合です！)
怒りは出してもいい！！
本人に言えるなら言ってもいいし、言えないなら言わなくてもいい。
そして、どうにもならない思い(抵抗とか)
なら、部屋で物だって投げてもいい。
人間だからこそ、怒りだって持たされてるし、必要なケンカ(怒り)だってあるんです
。
怒りは何も悪いエネルギー、悪いものではありません。
怒りには、ものすごいエネルギーがある。
勇気や行動力を出すのと同じくらい、怒りのエネルギーが、人を前に進ませることだってある。
だから皆さん、
怒りを出すことを恐れないでください。(無理にとは言いませんが！)
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