美樹です
私、とにかく、すごく疲れてたし、頑張りすぎて、無理しすぎて、周りの人のことを
思うことが多く(他人軸)、自分のために生きてなかったなぁ....と、最近思うことがありました
それはね。
最近....といっても、時々なんだけど、甘いものを欲している自分がいて。
板チョコやチョコレートクッキーといった
ものではなく、本物のバナナとミルクで作ったバナナミルクジュースを飲んだり、
コンビニスイーツでショートケーキやモンブランのケーキ食べたり、リプトンの抹茶ミルクの紙パックジュースを飲んだり。
またその甘さが、やんわり優しく感じられて、
「おいしー
」って、思わず声に出して言うほど
私、ホンマに疲れてたんやなぁ....ごめんな
、私。
そんなふうに思いながら、味わってました
(↓コレは単なる無料画像です)
最近、ひとりでランチを食べに行った時もね、ポテトサラダやハンバーグ、エビフライ等がセットになったランチだったんだけど、
「おいしー
」って感じて
今私が思っていること。
ひとりで静かに
食事することの大切さ
誰かと一緒に食事するのは楽しいものだし
、おいしくないことはないけど、ひとりで
ゆっくり食べると、じっくり味わえる、味を感じられる....
自分が食べたいものを食べることで、自分は今どういう状態なのかもわかるし、自分自身が喜ぶ
これは何も、食べ物に限ったことじゃなく
、いろんなことでも言えるけど。
ネットを見ると、本当にたくさんのいろんな情報があるし、テレビを見ても、いろんな情報が流れてるし、自分の周囲にいる人たちも、いろんなことを言うけれど、本当に自分が必要としていること(もの)、望んでいること(もの)って、自分しかわからない。
自分は自分に教えてくれている
体とも対話して自分を知ってあげよう
誰よりも自分のことを知っていて、一番長く一緒にいる存在....【自分】だから
