みなさんこんにちは
今日は
つわりで炭酸が飲みたくなるのは、正常な反応です
のお話しです
簡単に動画の内容をまとめると
妊娠
↓
黄体ホルモンの過剰分泌
↓
血液がアルカリに傾く
↓
赤血球が変形(弱る)
↓
酸素とくっつきにくくなる
↓
脳が酸欠起こす→吐き気
↓
一生懸命脳に血液送ろうとする
↓
脳脊髄液増える
↓
耳の三半規管の内圧上がる
↓
耳石の左右の動きがちぐはぐになる
↓
めまい・ふらつき
なのだそうです。
先生は持論とおっしゃっていましたが、
つわりのある多くの妊婦さんと関わり
「炭酸飲みたいんですよねー。でもスティックシュガー10本見せられて、これだけの砂糖が炭酸ジュースには入っているから飲んじゃダメです。って言われるんです。」
とおっしゃり、炭酸を我慢されてる方も多いのです。
また我慢できず飲んで、
炭酸を飲んだあとにゲップすると、胃がちょっと楽になるから飲んじゃうんです
とおっしゃる方もいらっしゃいますが、
実はゲップもそうかもしれませんが、
炭酸を飲むことによって
血液のPHが中和されて
つわりがちょっと楽になっていたのかもしれませんね😊
もちろん甘い炭酸ジュースは良くないと思いますが
ただの炭酸水とか
売ってますよね？
ぜひ試してみてください。
そして酸欠。
つわりがあると気持ちが悪いので
猫背
になりませんか？
そして、自分では気付いていないと思いますが
呼吸も浅くなっています
先生は水素ガス吸入や酸素吸入を薦められていましたが、家ではなかなかできないと思うので
深呼吸
を時々意識してしてみてはいかがでしょうか？
また、笑うと交感神経と副交感神経が同時に働き
血流が良くなり脳に酸素もいきやすくなる
ということで、
それもオススメです😊
つまり
炭酸水飲んで
深呼吸して
お笑い番組観て笑う
これをしたら、つわりがかなり楽になるかもしれません😉☝
よく
「つわりは気持ちの問題！」
という人がいるけれど
この３つの方法を端から見れば
「ほら、だから気持ちの問題なのよ
笑ってれば治るのよ」
と思われるかもしれませんが
ちゃんと解剖生理学、血液や内分泌学に基づいた行動なんですよ☺️
ぜひお試しあれ😄
すっかりまーてる先生のファンになってしまい
シリカ水も買ってみました。
ここ数年、どんなジャンルの教授や先生の講義を聴いても、必ずキーワードとして出てくるのが
ミネラル不足
マグネシウムも入っているので
便秘の方
足がつる方
にも効果があるかもしれませんね
炭酸水素イオンも入っているから、
つわりにも効果があるかも✨
県外から上越市に里帰りされた方で
妊婦訪問新生児訪問
をご希望の方は、新潟県助産師会のホームページに上越地区で活動する助産師の紹介が記載されています。
★上越市役所健康づくり推進課に問い合わせて頂いても、地域で活動する開業助産師を紹介してくれます。
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