週末は自分の時間がたっぷりあったので
好きなことだけをしました。
自分を大切にして自分をいたわる、癒す
これ、本当に大事。
朝ヨガにいって、ホットヨガだったから滝のような汗かいた
帰宅後はもちろんスムージー
なんか赤いスムージーが飲みたかったので
もちろんビーツを入れて真っ赤なスムージー作りました。
赤：第一チャクラの色
ルートチャクラですね。
大地からのエネルギーをたっぷりもらってエネルギーチャージして
しっかりとした自分軸を整えます。
チャクラスムージーでチャクラに合ったスムージー作ってみて下さい♪
Happy Healthy