深い眠り

昨夜はマッサージ効果で眠くて眠くて起きていられず、10時半に寝てしまいました


タローデパリベーシックが終わってから、なぜか眠りが浅く、熟睡感がなかったので、久しぶりによく寝た～って感じです。


背中のこりも取れて呼吸が楽になりました。

身体にスペースができた感じ


ヨガやめてから、呼吸に意識を向けることを、忘れてた



今日はカフェで､このゴールデンウィークを回想します