前は継続してやってる運動を休んだら
その分もどすのが大変
って
追いつめられたような感じで無理に行ったりしてたけど
やりたくないからそれでいいや～って思いはじめ
なんだかんだ言い訳をして、気づいたら
１ヶ月アシュタンガをしていませんでした
１０回券チケットを買ったし、消化しないと
期限切れでチケットがパーになっちゃう
と
また行き始めました。
久々のフルプライマリー。思ったより疲れなかった。
それに 心も体も整ってテンション
やっぱり身体を動かすことは必要としみじみ思ったものです。
けど・・・翌日 大臀筋？ですかねお尻から裏腿に
かけて筋肉痛が
イテテ
気づかなかったけど、やっぱりハードな動きだったのね。
週１回ペースでスタジオへ行きましたが
毎回翌日はどこかが筋肉痛。
４回目（１ヶ月）にはなくなりました。
やれば、また元にもどるんじゃん
そして、今に至りますが
１ヶ月チケットを使わなかったツケがまわり
週２～３回のペースでいかないと間に合わない。
きゃー。でもやっていて楽しいし、駆けぬけられそうです。
アシュタンガは決まったポースだから毎回同じなのに
やる気持ちの変化が変わっていくのも面白いですね。