ミッドライフクライシス。いわゆる中年の危機。
女性も男性も40代からは変化を実感しやすい時期に入ります。
例えば、身体的な変化。
疲れやすくなる。息が上がりやすくなる。
以前は階段を使っていたのに、今ではエスカレーターを使う。
寝るのが早くなる。油っこい食事を受け付けなくなる。
仕事の変化では管理職につく。
仕事を教えられていた側から教える側へ。
転職する最後の時期？！ 早期退職。
プライベートの変化では子育てが終わりに近づきます。
孫育てが始まるかもしれません。
夫婦関係の見直し。離婚。再婚。結婚。
出会いの機会が減る。
親の介護。死別。
それらの変化が押し寄せてくると、
「私の人生、このままでいいの？」
「私の人生の目的は何だろう？」
「私らしく生きている？」等
自分自身への問いかけが始まります。
問いかけの答えがすぐに出てくることはないので、
モヤモヤや不安、落ち込み、後悔、不安、葛藤等が生じます。
問いかけの答えは自分自身と向き合うことでわかってきます。
自分が今いる状況（職場、家庭など）を改めて確認し、把握します。
自分の希望や目標を整理し、確認します。それらは現実的に可能であるのか等を考えます。
ひとつひとつ丁寧に自分の内面に向き合っていくといつの間にか中年の危機から脱します。
本質の自分が見えてきて、安心感を持ちながら『自分』を生きることができるようになります。
カウンセリングを通してミッドライフクライシスを乗り越えていきましょう。
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