好評につき22日にストレスについてのワークショップを開催します。
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臨床心理士のゆじゅです。
大切な人を失って、感情の部分的麻痺を起こしたことがあります。
悲しみ、辛さなどいわゆるネガティブな感情は感じるけど、
楽しい、嬉しいなどの感情はわかない状態が続きました。
息をして生きているけど、生きていない状態。
その状態をなんとかしたくて、藁をも掴む思いでカウセリングを受ける決断をしました。
でも、『もしもうまくいかなかったら、どうしょう?』という考えが何度も頭をよぎりました。
何度も何度もね。
カウンセリングを受けると決めた自分の決断を疑ったり。
怖気づいたり。
泣きたくなったり。
逃げ出したくなったり。
新しく何か始める時。
行動に移す時。
自分を疑ったり、怖気づいたり、泣きたくなったり、逃げ出したくなるのは当たり前。
だって、自分の知らない世界へと踏み込むから。
最初の一歩は怖い。
でも、その一歩を踏み出せば、変わる。
大きくは変わらないけど、状態は変わっていきます。
うまくいくか、いかないかは、その一歩を踏み出してみないとわからない。
うまくいけば、そのまま進めばいい。
うまくいかなければ、方向転換すればいいだけ。
はじめの一歩を踏み出すのを応援しています。
その一歩をご一緒に。
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