ビバ、更年期
～更年期の年齢～
一般的に閉経前後の5年間
合計で10年間
閉経の年齢は個人差が大きく
40歳代前半に迎える女性もいれば
50歳代後半になっても迎えない女性もいる
今回の記事は
更年期にからめて
リアルなお話になります
興味関心のないかたは
ここで閉じて頂いて…
同じように悩んだ人も
いるかもと思い
赤裸々に語ります
いや
赤裸々に載せます
これから
更年期を迎える方の
どなたかの参考に少しでもなれば…
気づけば
アラフォーでなく
アラフィフになっていた私
気持ちは４２歳くらい
実年齢は４回目の年女
更年期と聞いても
あまりピンときていませんでした
が、
今回のことで
更年期の前半は
スタートしていたのだと
気づかされた
そんなエピソードです
月のもの、生理
比較的順調な２８日周期前後？と
思っていましたが
手帳をさかのぼると
２０２１年度生理周期
２４、２５、２４、２５、２５、２４、２３、２４、２３、３０、１８？、２５、２４、３７
と短めになるのが基本
最大では３７日周期でした
２０２２年度生理周期
２８、１４？、３５、２４、３１、２４、２８、
１７、２８、２２、２６、３２
え、１４日でもう生理？
え、１７日でもう生理？と
極端に短くなるのと２回あり
更年期になると
ホルモンの関係で
やけに早めに生理がくることもある
と調べてわかった
この時点で不規則を認識
更年期と認識しておけばよかったものの…
今回は３７日目を過ぎてもこず
４０日
４５日を過ぎ…
だんだん
だんだん
不安に…
単に遅れてるだけなら
更年期だわと
安気に構えていられたものを
うっかり
●めったにない
年1回あるかないか
肉体的コミュニケーションを
３７日目
これが心配不安のたねを最大限に引き起こします
もしやおめでたいことになってないか？
この歳でそういうことだと
大変だ
周期３７日目でも排卵日となりうる？
そこから
検索しまくり
遅延性排卵とかあるのね
それではないよね？!
思うにストレスも
ホルモンバランスによくないんだろうけど
こないこと自体に不安高まり
↓
更年期を調べまくる日々に…
●４５日目に
プライベートの役員事で
夜も寝れなくなる出来事ことあり
こないこないと思ったら
不安右肩上がり
●４９日目歯医者の診察最中
銀歯が取れて
レントゲン撮影
一瞬迷うも
まだ大丈夫な時期だろうと撮影
それは多少の気がかり事項に
●５１日目
思いきって
婦人体温計購入
IN１７８
ピンク色の可愛い婦人体温計
まさか、この年齢で
婦人体温計買うなんてね
不育症でつけてた頃を思いだす
●５２日目
朝の３時から測定
1回で測定終わればよいものの
３回も測り
３６．３７
３６．４１
３６．６５
少しでもあがるとびびる
この頃から
下腹部痛みやおりものあり
●５４日目
仕事でストレスになる案件勃発するなか
健康診断が翌日に迫り
万が一の
おめでたチェックに
１８日後で
よい頃あい
肉体的コミュニケーションから
３週間でチェックがよいらしい
同時進行的に
４月上旬に
プレゼンテーション３時間が待ち構えて
それに向けての準備もあり
気も休まらない中
あぁ
もうおめでたチェックしてしまえと
昼休みに実行
タイミング、場所的に
この時しかなかった
よくやった、私
IN１７９＝手放した数２８９
おめでたチェック
買うのも勇気がいった
結果
マイナス!
に安堵するも
マイナスでもめでたい可能性あるケースありとか
いや、
冷静になろう
無事出産の娘
１０年前は婦人科フォローアップで
注射高温期にしてたよね
胸張りもないし
それを
こんな歳を重ねてね…
と
チェックのマイナスを
安心材料にして
●５６日目 健康診断
はい、
いつでもきてよいですよ
更年期
周期短めから
２～３ヶ月に1回の稀発月経になり
閉経となるパターンが多いようです
中には
スパッとなくなる方も
１年生理がこない＝閉経
最後の生理から１年経たないと
閉経かどうかわからない
こうして
２ヶ月こなくて
このまま
いっそ
閉経歓迎
と
安気に構えてから
１週間？
６４日目に
久しぶりの月のものがきた思う今日
(６３日周期ということ)
でも量は少なそう
要観察はその量や日数と
振りかえると思う
きたら
マスキングデータで印つけるのですが
勝手に４、５日くる前提で
貼っていたけど…
実績(日数、量)を丁寧に
記録しておいた方がよいですね
変化をみるためにも
あぁ
ほんと
長かった～
おめでた疑惑が
自分の中でこんなに膨れ上がっていくなんて
ほんと
今になっては
滑稽ですが
パソコンで
だたい の変換が
堕ろす胎と
途中なり
不安パニック
に
さらに拍車をかけたという
とんだ、
更年期騒動でした
あと我が人生に数回あるかないかの月のもの
煩わしさがなくなると思えば
閉経歓迎
が、
ほんと
うっかりの
コミュニケーションがですね…
ここまで
不安にさせるとは…
更年期突入される皆様
お気をつけ下さい
まぁそれはそれで
コミュニケーションはかれたと
思って
よしとしておきますが
もうこんな思いはしたくないので
もういいか
参考
基礎体温測定もすでに面倒
でもせっかく買ったから
まだ、しばらく測る？!
以上
ビバ、更年期でした
女性の皆様どなたかの何らかの参考に多少ともなれば幸いです
訪問ありがとうございました
