今日は最近の部活についてお話するよ
ランキング戦ていうのがありましてですね
ランキングが上がれるかも知れないんです
決着は明日
今日お休みしていた子がいるのでまだわからないけど
上がれるなら色々嬉しいな
少し
その部活の後明日は市民体育館で卓球ししてきます
卓球部じゃない子も来て、男女でやるのでカラフルなメンバーです
それに学年も超えてるので面白そう
行ってきます
話戻すね
うちの部活では学校で１番声の出る部活
を目指してます（笑）
今は３年生が引退して１年生と２年生で頑張ってます
でも、先輩の声が素晴らしかった為、今の代は少し声に力を入れてなく
これが学校で１番
みたいな印象。。。
みたいな印象。。。だから明日からの部活でも沢山声を出せる様に頑張って行くよ
普段の部活の様子は。。。
7:30からの時と12:30からの時に別れていて
バレーとバスケの３部で体育館をローテーションしてるから
不定期で時間は変わるよ
卓球は午前が多いかなー
そして部活に来て30位で基礎練習してます
体育館一面を5周程走ってから
足を肩幅以上に広げて細かい足踏みそして笛の合図でダッシュ
往復２回やるよ
そして
うつ伏せからの笛の合図でダッシュ
仰向けからの笛の合図でダッシュ
笛の合図で前進してもう一度鳴ったら後進しての繰り返しを
ラインの近くになるまでやる
それから
片足を持って双方の足で片足ジャンプ
サイドステップ
１０回ジャンプしてからダッシュ
それぞれ１往復だよ
それから音楽流して１曲間反復
これは先頭の人に合わせたリズムでやります
そこから五分間休憩してから台出しだよ
基本練習は
フォア
バック
つっつきフォア
つっつきバック
３球目攻撃×２
つっつきからの攻撃×２
２球交代×2
それぞれローテーションして相手を変えながらやって
課題練習とかが多いかな
休憩はお喋りが多いね
先生に怒られるよ
でも楽しい
そんな感じで部活やってるよ
とりあえず今日はここまで
また更新しします
明日も１日卓球頑張るぞ
モデルのブログ書いてほしい場合はcomment待ってるよ
読んでくれて
SAARA
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