ぎっくり腰になった時、
鍼灸の先生の話しを聞いて
／
漢方に興味が出た
＼
とのことで受講いただのは、
ぎっくりする時って
私たち50歳前後の女性は
子どもの受験や親の介護など
避けては通れない色々を抱えがち。
私が２回目に腰を痛めた時は
親の介護保険申請で忙しく
やっと落ち着いた…
そんな矢先の時でした。
受講いただいた方も
お子さんが大学受験を控えて
無意識に食いしばりをするほど
頑張っていたそうです。
家族のことは、
やって当たり前
母であったり
娘であったりすれば
誰がなんと言おうと
やらなければ気が済まない。
ゆえに、無理をしていることに
気が付きにくいのかもしれません。
体質チェックをしてみたら
基礎編では、
「気血水」のチェックをして
今の体質をみていきます。
受講くださった方の結果は
「気虚」
見に見えないエネルギー「気」が
不足している状態でした。
きっと受験のストレスに加え
普段からの仕事も家のことも
頑張っていたのだと思います。
もう、無理だよ
身体からのメッセージは
ぎっくりという形になったのでしょう。
体質が分かったら
今、必要な養生をお伝えします。
基礎編でお伝えするのは
・食養生
・動養生
・おすすめのツボ
・おすすめのアロマ
受講いただいたその日から、
実践してもらえる養生ばかり。
また、チェック表は
繰り返し使ってもらえるので
季節が変わるごとに
また、ご家族のケアにと
フル活用してくださいね。
養生は
その時々の体質に合わせ
また、季節にも合わせ
日々コツコツと行うことが大切。
「気血水」が
不足することなく
滞ることなく
バランスよくあること。
それが私たちの持つ
自分で自分を元気にする力を
最大限に発揮することに繋がります。
基礎編では、気血水のみですが
日々の養生に必要なものを
分かりやすくまとめてあります。
テキストやチェック表を
繰り返しご覧いただき、
その都度必要な養生を
取り入れてくださいね。
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