東京北区の北赤羽駅からすぐ
にじいろのひつじカフェにて
ぷち体質チェック
洋服の上からじんわりと温める
体験していただきました。
まずは、体質チェック。
ぷちチェックなので
漢方の基本となる考え方
「気血水（きけつすい）」
でのチェック。
「気」が不足している？滞っている？
「血」の不足かな？滞っているのかな？
「水」が足りない？巡りがイマイチ？
気血水はチェックの数から
今の体質を探っていきます。
数は、もちろんですが
チェックした項目で
何が一番気になる？
そんなところも探りながら
今、必要な養生をお伝えするのが
ぷち体質チェック。
養生チェックのあとは
よもぎ温補セラピー。
この金色のおわんに
特別加工した「よもぎ」を入れ火を付け
首や肩などご希望の場所をじんわり温めます。
体験なので15分ほどになりますが
それでも終わる頃にはポカポカ。
ほわんと気持ちよくなりますので
電車でお越しになる方は
帰りに寝過ごさないようお気を付けて。
カフェでのワンオーダーをお願いしています。
今回、受けてくださった方は
せっかくだから、と
おやつプレートをご注文。
体質チェックの結果、
本当は甘味に気をつけたいところですが…
でも、今のところは
日常生活は普通に送れているので
ストイックになりすぎず、
おでかけした時くらいは好きなものを
日常生活のなかでは
食事や甘味を気をつける。
そんな風にメリハリをつけて
摂りっぱなしにならないようにと
お伝えしました。
大切なのは
「意識すること」
なんとなく、ではなく
今の自分のカラダに向き合って
カラダが発する声を聞いて
日々できることをする。
それが「養生」です。
体質チェックは、
季節ごとに行うのがおすすめ。
お持ち帰りいただいたチェック表で
・自分で探るも良し
・ひつじカフェにいらしてくださるも良し
ご自分に合った方法で
養生生活、送っていただけますように。
にじいろのひつじカフェでの
漢方チェック＆よもぎ温補
詳細はこちらからどうぞ。
