腰の違和感、左右どちら側にありますか？
腰の違和感と反対側の太ももや膝裏に
違和感はありませんか？
私が何年か前ぎっくり腰になった時。
ぎくっ！とする前と、した後、
対極となる膝裏にずっと違和感がありました。
我が家の息子は、腰椎分離という腰痛持ち。
彼は右の殿部(おしり)が硬く、
左の太ももが同じく硬い。
違和感や硬さをかばうため、
自然と体が左右でバランスを取るようです。
先日もお伝えしましたが
硬い体に使えるものがテニスボール。
痛気持ち良いと感じる場所に優しく当てて
硬い部分を少しでもほぐしていきましょう。
ただし、痛みがある時は控えてください。
我が家は、テニスボールの前に
よもぎ温補で温めます。
やはり、気持ち良いと感じる部分を
ゆっくりと温めてからテニスボール。
ほぐすだけよりも気持ち良さが増すんです！
特別加工したよもぎに火をつけて温めますが、
洋服を着たまま出来るので簡単で手軽。
簡単と手軽。
私のように面倒くさがり屋さんのセルフケアには重要な要素ですね(^-^)
自宅で自分自身に。
または、家族に。
簡単で手軽に！
それらを全部詰め込んだ｢セルフ温補｣は
約2時間ほどのセルフケア講座を受けるだけ。
特に難しい使用方法ではないので、
すぐにご自宅で活用いただけます。
老若男女問わず出来るのも魅力。
｢温を補う｣セルフ温活。
受講前に、お試しいただく事も可能です。
ご興味あればお問い合わせくださいね。
セルフケアではなくて、
横になって温補を受ける方がいい。
方は、温補よもぎセラピーの施術をどうぞ。
ただ、今現在ご新規のご予約を一度ストップしております。
しばらくしたら、また再開する予定ですので少しお待ち下さい。
よろしくお願い致します。
【ゆるみ処こもれび】
◇女性専用
◇完全予約制（日祝日休み）
LINE ID @kdl2378s
