今週末は盛りだくさんっ
オンラインのグループクラス
一週間空いただけなのにとっても長く感じるね。。
平日はプライベートセッションのみなので
早くグループのみんなに会いたい〜
新年一発目のクラスは
気合入りすぎてたかな。。？
今週末は初心に戻って
ゆっくり、じっくり
丁寧に身体の調整をしていきます
いつも身体を駆使しているダンサーさんたちには
少し物足りないかも？
でも日々極限まで身体を使っているからこそ
全身の力を抜いて
大切に労ってあげる時間も必要だと思います
自分の身体の状態を把握してあげる時間
ジャイロキネシス エッセンシャル 腰椎プログラム
レビューしたけどやっぱりとてもいい〜
ジャイロキネシスが
きっともっと好きになるプログラムだと思います
シェアできるのを楽しみにしています
