揚げ茄子のアレンジレシピ♡ | フリーランス管理栄養士(名古屋) ごんえり公式ブログ

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体重32kgの拒食経験。企業様のレシピ開発・健康経営サポート。プロポーズされる女性が続出❤︎“初心者専門の自信とキレイをつくる名古屋料理教室” 運営。ICA国際コーチ協会認定コーチ 、健康食育シニアマスター、フード-コーディネーター、幼児食アドバイザー、Jr.オリーブオイルソムリエ

揚げ茄子のアレンジレシピ♡

おはようございます☀
初秋を感じる今朝^ ^ *
涼しくなりましたねェ☺️


我が家で収穫したナスが使えるのもあと少しかなぁーー
*
揚げ焼きにしたナスをお皿に並べて。

上からえのきたけの出汁煮と

とろけるチーズをのせて。

さらにねぎをふりかけた一品。



お皿の周りにはミニトマト を飾って、可愛さアップ♪^ ^


ナスに旬があるように

人も未来もしくは過去ばかりに

目がいってしまったり時期があっても

これって良くないのかな?

って前は思っていたけれど。 



これはこれでダメなことなんて1つもなくて。

きっとこの行動の先に、

今に目を向けて生きられる自分に

出会えるんだよ、って

過去の自分に言ってあげたい☘️ 


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未来のことも過去のことも考えたくなくなったときに、ただただ目の前のことを幸せに感じられる自分に出会えるから♡ *


無理をして、しなければならないになった瞬間に全てが苦しくなるから。 


いつだって自分が“やりたい”って心がGOサインを出した選択を大切に。




今日も自分らしい選択で✨

happyを感じていきましょ♪😊❤️




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 材料
◯2人分
・茄子 ── 1本
・えのきたけ ── 1./2パック
・ねぎ ── 適量
・油 ── 適量
・だし汁 ── 200cc
・とほけるチーズ ── 適量
・醤油 ── 大さじ1/2
 
 



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