カラダに優しいライ麦トースト♡ | フリーランス管理栄養士(名古屋) ごんえり公式ブログ

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体重32kgの拒食経験。企業様のレシピ開発・健康経営サポート。プロポーズされる女性が続出❤︎“初心者専門の自信とキレイをつくる名古屋料理教室” 運営。ICA国際コーチ協会認定コーチ 、健康食育シニアマスター、フード-コーディネーター、幼児食アドバイザー、Jr.オリーブオイルソムリエ

カラダに優しいライ麦トースト♡

とろーり目玉焼きをのせて♡
具材も簡単、安価、日持ち
がすべて揃ったあの野菜を使っています(^^)
作り方はブログについて▽

お好み量のバターをフライパンで熱して、玉ねぎとツナを塩コショウのみで
いっしょに炒め合わせます。

別のフライパンで目玉焼きを焼きます。

ライ麦パンに具材をサンドウィッチ♪




上に、目玉焼きととろけるチーズを
乗せてオーブンで数分焼き色がつくまで

焼き上げてできあがり❤️ 
 

久しぶりのパン朝食☆らんらん献立。

仕上げに目玉焼きを
卵をのせてたっぷりチーズをかけて。

このとろ~り感が好き♡
ツナと玉ねぎのとろ~り目玉焼きライ麦トーストです。


このライ麦パンを一口食べてファンになりました(笑)
愛知 豊川市にあるブーランジェリーヨシオカさんのライ麦パン。

やわらかくて、もっちりしてて、みずみずしくて❤️好きだなーー(^^)

愛知の豊川にある
ブーランジュリーヨシオカさんhttp://s.tabelog.com/aichi/A2306/A230602/23039660/


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本日も皆さんにとって
皆さんの大切な方にとって
ハッピーあふれる1日となりますように❤️