妊娠糖尿病になってから、糖質を気にした生活をして...
産後もゆるゆる続けてたら、減ったんだけど...
また戻ってきてしまった
原因はお正月の暴食
姉と同じように食べてたら増加
でも一度緩んだ気持ちは戻らず
体重も戻らずむしろ順調に増えてしまい
このままでは
ダメだわ
心入れ換えます
この3日ぐらい朝体重測るのと、夜の炭水化物を減らして、寝る前のおやつ（毎日ではないけど食べちゃってた）をやめたら
約1キロ減
やっぱり体重測るのは私には必要だな
増えてるだろうな〜測りたくないな〜ってどんどん目を逸らしちゃう悪循環
薄着の季節になってきたし、朝起きたらパジャマのまま測る
とにかく測ることが大事
アプリも再開〜
年末までに目標の体重になれるの
っていうと結構やる気が
もちろん、目標の体重になったらそれを維持することが大切なので、ダイエットおーわり！ではないけども
糖質を気にするのが私にはあってると思うので、見直していこー
授乳回数も昼間は激減したし...
そもそも私には授乳の魔法は効かず
三回食になったら卒乳も見えてきそうだし
ちょーくんの時はやっぱり卒乳後にぐんぐん増えちゃって、マックス体重→じーくん妊娠
もうこれ以上増えるのは嫌だ
若かりし頃の体重に戻りたい
健康に過ごしたい
体重が増えると洋服選びも狭まるし、オシャレが楽しめない...
写真に写る自分に愕然として目を背けてしまう...
そんなのはもうイヤだー
ゆるっと
ながーく
頑張ります