こんにちは
AIなんかに負けたくない、ペーパーレスとかやめて欲しい、古き良きを重んじる『ザ昭和の女』エステティックサロン yim(いむ)の松井聡子です。
早起きは三文の徳なんて言うけど…
これ、まだ5時前。
最近週2程度で朝ジム行ってます
4時少し前くらいに行ってだいたい1時間。
帰宅時にこんな景色
朝から気分がいいです。
日々、身体の不調や疲れなど感じている方、早起きしてますか？
起きれないっていつまでもダラダラとお布団の中にいたりしませんか？
負のループを繰り返していませんか？
早起きしたら自然と夜は早く寝れます。
昼活動的に動いたらちゃんと夜眠くなるものです。
頑張って規則正しい生活をしてるけど、寝れないって方。いると思います。
そんな時、病院でお薬に頼る方もいるんじゃないかと…
でも、終わりが見えないよね
できたらお薬なんか頼らず自然と寝れるようになってもらいたい。
寝られない人の多くはいろんな悩みを抱えてる。
そんな心の不安は甦生石浴で吹っ飛ばしましょう
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さらに
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美容と健康のためには規則正しい生活は不可欠です。頑張っても睡眠の質の改善が難しい方、病院に頼る前にまずは心と身体のケアをyimでしてみませんか？
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