こんにちは
AIなんかに負けたくない、ペーパーレスとかやめてほしい、古き良きを重んじる『ザ昭和の女』エステティックサロンyim(いむ)の松井聡子です。
昨日は久しぶりにゆっくりと1人時間が取れたのでバスタイムを充実させてみました
久しぶりに登場の水素バス
水素バスはなるべく長く入ることをオススメします
水素が身体全体に行き渡るのに7分間かかるといわれてます
だから、最低7分以上ね
お湯の温度はいつもよりぬるめで大丈夫
ぬるめのお湯でもいつもより身体ポカポカになりますよ
私は10分も浸かると汗ダラダラ〜
しばらく洋服着れません
さらにここにプラスするのが…
リサストーン
私はこんな感じに使ってます
リサストーンはリンパの流れに沿って下から上へ〜
代謝を上げるために日常的にできること
上手に取り入れてみてくださいね
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今日もありがとうございました