冷えは妊活に大敵！！
仕事のついでもあり、旦那さんと香港に行っておりました。
そこで、ついつい、中華料理や、トルコ料理や、アイスを食べまくった結果
たった3泊4日にも関わらず体重が1．8㎏増えておりました・・・・・ひゃ～っ。
むくみもあったのか、1週間で元にもどりましたが、
漢方・栄養療法も続けて、たくさんの距離を歩いて健康的になっていると思いきや
今回の生理がいまいちでした。
そこで、はたと気づきました。
旦那が好きなアイスをつい一緒にたべてしまっていた私。
アイスは身体を冷やします。
白糖も身体を冷やします。
栄養療法で、小麦や血糖値の上昇をやめるようにと言われているのにも関わらず
ついついハメをはずした結果でした。
どんなに大切な栄養を取ったとしても
砂糖の取り過ぎで冷えになってしまうなら
適切な排卵や子宮環境は出来ない・・・
それを思い知りました。
甘い物をやめられないチャイルドを呼び出してしつけようと思いました。
それにしても円安もあってか、香港では空港でラーメン1杯が178香港ドル。（およそ3547円）
2人だと7000円超え。
もはや最後の方は、ちょっとしたお弁当で1500円（2人で3000円）とか安く感じていました。
日本に帰ると1000円で旦那と2人分の食事は余裕に作れてしまいます。
日本って、楽、そう思いました。
しかし、立ち寄ったマカオなどでは、
公園がひろびろとして住民が集ったり、公園にエクササイズマシーンがいろいろ置いてあったりと
公共施設が日本より充実しているなと感じました。
ほとんどの表記も英語で書かれてあるので、理解できましたし、とても有意義な時間を過ごすことができました！
