おはようございます。
昨晩から、暑かったですね～かなり寝苦しい夜でした。
数日、粗食にしていますが、朝の目覚めが違います。
今日は、朝たっぷり時間があったので、日課のチベット体操をＭＡＸ２１回行いました。
通常は、時間がない為１１回なのですが、２１回行うと、やっぱ違います
体の軸が更に太く整うような感覚
ぶれない自分・・・みたいな(笑）
チベット体操を行っていて、私が感じでいることですが・・
日々、色々な事が起きます。
いい事も、悪い事も、不愉快なことも、予期せぬ事も・・
天変地異だって・・・
でも、それも全部、自分に必要なこと！解決できることしか起きないから、大丈夫！！
全て、解決はできるんだろうけど・・
その時は不安や、怒りや、色々な感情が交錯するけどね～
その解決方法が、ドッタン、パッシャン
しながらではなく、
しなやかに、するりと交わせたらと思うのです。
それには、自分の軸がしっかりあること、こころとからだのバランスがとれていると、
するりと交わせるのかなって感じます。
そんな自分を作り上げてくるのが、チベット体操のような気がしてます。
実践者として、そんな事を伝えていけたらいいな
本日、チベリン
クラス開催します。
よろしければ、ご一緒にいかがですか？
http://ameblo.jp/happyflow/entry-11317254802.html
今週末、日本ハーモニクス協会でも、チベット体操を行います。
イントラを担当しますので、 みなさんのお越しをお待ちしています
http://ameblo.jp/harmonicovertone/entry-11316860483.html