最近 体にいいこと
しかしていない。
お酒をやめて、粗食で、規則正しい生活。
ただ ゆっくりした生活ではなく、 本末転倒のような、バタバタ生活にはなってしまっているが、
さほど 疲れることもなく・・
食生活が充実しているからだろう きっと。。
陶板浴で、細胞を活性化させ、汗で毒素を排出して、
西荻窪から、陶板浴まで、20分くらいかな？？ せっせと歩き・・
酵素ｼﾞｭｰｽを頂いて、、 体が元気になっていくのを感じる
肌の質が良くなっているようで、日焼けしていた時のファンデーションでは、明らかに合わず・・
ツートーン位 落した色のファンデを購入！！
最近は、ノーメークの方がしっくりする感じ。 陶板浴の後につけるローションが肌がプリプリになり
気持ちいい
食生活を変えてから、体重もほどよく落ち、今4K減
足はスリムになり、腰は、クビレ・・・
ファションがますます 楽しくなってきた ワイワイ
我ながら・・ よいプロポーションだこと・・ なんて自画自賛
今までが、太っていた・・に過ぎないんだけど
どんどん・・ 美の追及へ
身体の変化を楽しみながら・・アンチエイジング～ 