今週から、一週間のうち、 半休の日を一日、有給の日を一日
体や心と向き合う時間が欲しくて、集中して治療に専念ということで、
会社にお願いして休ませてもらうことにした。
とにかく、ゆっくりする事が目的で、仕事と家事で、温熱や瞑想、リンをする時間がとれないのが
嫌で時間を作ったのに、
私の悪い癖で、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ用事を入れてしまう
かえって、あれして、これして
って忙しくしてしまう
性格丸ごと変えなきゃっておもいつつも・・・なかなかの日々
4○年 そうやって生きてきたから、すぐには無理だ
それも 少しづつ 出来ることからかな・・
そこにあせりや、執着をも持たずに、流れのまま、ゆるりと・・ って感じかな
今日も 友達に借りていた本を返すために、
この間行って気に入った
小竹向原のサイマーケットでランチ
今日は、大好きなグリーンカレーがﾒﾆｭｰにあったので、雑穀米にカレー
更に 穀物コーヒーとﾊｰﾌﾞパンを追加ｵｰﾀﾞｰして、
昼下がりのまったりした時間を過ごした
友達から、食の話を色々伝授をうけ～ お勉強
身体はすべて～食から！！ 身にしみました