こんばんわ
ひさしぶり、 チベット体操の本を開けて、しっかりお勉強しようかな？
・・・なんてモードにはいった私です
西川先生の からだと心がキレイに若返るチベット体操 を読んでいました
プロローグに、こんな事が書かれてありました
チベット体操 7つのポーズを西川先生は、
こころが若々しく生き返る為に必要な7つのキーワード と捉えられたとのことです。
ポーズ1 パワーを持ち、
ポーズ2 活動力に溢れ
ポーズ3 前向きに物事を捉え
ポーズ4 ときめき感を失うことなく
ポーズ5 日々が輝き
ポーズ6 くよくよ悩まず、直観力とひらめきを味方につけ
ポーズ7 あとは・・大いなる力に身をゆだねる
・・・だそうです
からだと心がキレイに若返るチベット体操 (実用BEST BOOKS)/西川 眞知子
- ￥1,050
- Amazon.co.jp
明日から、毎日の日課にしていくことにしました（*^_^*）
ねばならないではなく、ゆるゆるモードで、始めてみます