運動で人生は前向きに楽しく変わる❣️アラフォー・アラフィフからの美と健康のお手伝い

運動は運を動かすこと！
運動で人生は前向きに楽しく変わる！をモットーにお仕事している健康運動指導士Minaのブログです
いつまでも美しく健康で元気な人たちが、増えるお手伝いがしたい!生活習慣病も未病段階で改善できるようなお手伝いをしていきます