みなさん、こんにちは❣️
心と身体をハッピーに
Natural Happy代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターの
MINAです🍀
こちらのBlogにご訪問くださり
ありがとうございます♪
6月サークルのお知らせ
🔸玉村ZUMBAサークル
6月21日(金)19時40分から
6月28日(金)19時40分から
場所 玉村町ふるハートホール
（佐波郡玉村町大字下新田208-4）
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてくださいね
🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル
6月14日(金)9時45分から
6月28日(金)9時45分から
場所 地域づくりセンター美九里
（旧美九里公民館）藤岡市神田1976番地2
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてください
🔸6月30日（土）午後13時30分から
上越イベント佐野IRとジョイント
高田オーレンプラザ
①BOKWA Punch 担当 佐野
②ZUMBA®︎70分 担当 MINA
参加募集中
現在、各公共施設では
7月から9月の教室の
お申込みを受け付けています
ぜひぜひお待ちしてます
和気あいあいと
楽しみましょう
玉村町海洋センター
火曜日
15時から はじめてピラティス
16時から ZUMBA
木曜日
16時から ZUMBA®︎GOLD
現在ピラティスは20名定員が満員になって
いますので、定員を25名にして募集中です
やってみたい方は、早めにお申込みくださいね
みずとぴあ藤岡
月曜日
10時15分から 体力向上体操
11時から 初級エアロ
12時から ZUMBA
水曜日
10時15分から腰痛肩こり改善体操
11時から 体力向上体操
12時から ZUMBA®︎GOLD
13時から ピラティス
土曜日
13時から BOKWA
14時から ZUMBA
体力向上体操はダンベル体操と筋トレ
水曜日のＱrenだった教室は内容は変わらず
名前だけ腰痛肩こり防止体操になりました
3ヶ月単位なので
上達しやすいですよ〜
では、
皆さまも
素敵な一日をお過ごしくださいね
◆MINAがやっているサークル一覧◆
①ピラティスサークル
月曜日 20時から21時
美九里公民館
②小熊の会・エアロビクスサークル
木曜日 9時30分から10時30分
玉村町勤労者センター
③藤岡市ZUMBAサークルAmigo
第一第三金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館（残席、2名）
④藤岡市ピラティスサークル
第一第三金曜日 11時から12時
美九里公民館（残席、2名）
⑤藤岡市ZUMBAサークルVolare
第二第四金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館
都度払い★どなたでも参加できます
⑥玉村ZUMBAサークルVolare
金曜日or土曜日（不定期開催）19時40分から
玉村町ふるハートホール
都度払い★どなたでも参加できます
毎週火曜日20時〜 ピラティスwithポール
毎週木曜日20時〜 筋トレ＋ダンベル体操
各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌