みなさん、こんにちは❣️
心と身体をハッピーに
Natural Happy代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターの
MINAです🍀
こちらのBlogにご訪問くださり
ありがとうございます♪
1月サークルのお知らせ
🔸玉村ZUMBAサークル
1/26（金）19時40分から
場所 玉村町ふるハートホール
（佐波郡玉村町大字下新田208-4）
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてくださいね
🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル
1/26（金）9時45分から60分
場所 地域づくりセンター美九里
（旧美九里公民館）藤岡市神田1976番地2
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてください
おそようございます（←がっつり昭和w）
きのうは
仕事おわりから
ぐったり
速攻お風呂に
入って
夕ご飯たべたら
寝落ち
21時くらいにベッドにはいり
キングダムの最新作はちゃっかり見る
俳優さんたちがアニメにそっくり
すぎていつも感動しちゃう
とくにアニメで王旗将軍みてから
大沢たかおの演技観ると似すぎてて
すごいこの役のため20キロ増量したらしい
https://youtu.be/pGVB_KSpQjU?si=lOeKgrhDW1HWUgj8
それから寝て起きてを
繰り返し今ここ
今日の気圧グラフ
やばすぎる
偏頭痛になりやすい人は気をつけて
くださいね
こんな日は
すごく眠かったり
体調が悪い方へ
傾きやすいです
ゆっくり過ごしてくださいね♪
では、皆さまも
素敵な一日をお過ごしくださいね
◆MINAがやっているサークル一覧◆
①ピラティスサークル
月曜日 20時から21時
美九里公民館
②小熊の会・エアロビクスサークル
木曜日 9時30分から10時30分
玉村町勤労者センター
③藤岡市ZUMBAサークルAmigo
第一第三金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館（残席、2名）
④藤岡市ピラティスサークル
第一第三金曜日 11時から12時
美九里公民館（残席、2名）
⑤藤岡市ZUMBAサークルVolare
第二第四金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館
都度払い★どなたでも参加できます
⑥玉村ZUMBAサークルVolare
金曜日or土曜日（不定期開催）19時40分から
玉村町ふるハートホール
都度払い★どなたでも参加できます
毎週火曜日20時〜 ピラティスwithポール
毎週木曜日20時〜 筋トレ＋ダンベル体操
各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌