みなさん、こんにちは❣️
心と身体をハッピーに
Natural Happy代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターの
MINAです🍀
こちらのBlogにご訪問くださり
ありがとうございます♪
1月サークルのお知らせ
🔸玉村ZUMBAサークル
1/12（金）19時40分から1/26（金）19時40分から
場所 玉村町ふるハートホール
（佐波郡玉村町大字下新田208-4）
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてくださいね
🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル
1/12（金）9時45分から60分
1/26（金）9時45分から60分
場所 地域づくりセンター美九里
（旧美九里公民館）藤岡市神田1976番地2
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてくださいね
今日は朝から晩まで
お仕事ですが
今日で仕事納めなので
頑張っていきたいと思います♪
去年は
無理して、年明けそうそう2週間も
寝込んでしまったので
早めにしっかり休みに入ります
昨日は
割と忙しくて
朝ごはんはしっかりと
食べたけれど、あとはバタバタでした
こんなに食べても500キロカロリーくらい
クリスマスデコしてあって綺麗でした
こちらへ、昨日は行ってきました
本当はケーキを食べない予定だったけど
やっぱりケーキを食べないと
はじまらない
やーっぱり
食べるとクリスマス気分
になりました
こちらも500キロカロリー
ありました
さぁ、今日たくさん動いて
消費しちゃいましょう
では、皆さまも
素敵な一日をお過ごしくださいね
◆MINAがやっているサークル一覧◆
①ピラティスサークル
月曜日 20時から21時
美九里公民館
②小熊の会・エアロビクスサークル
木曜日 9時30分から10時30分
玉村町勤労者センター
③藤岡市ZUMBAサークルAmigo
第一第三金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館（残席、2名）
④藤岡市ピラティスサークル
第一第三金曜日 11時から12時
美九里公民館（残席、2名）
⑤藤岡市ZUMBAサークルVolare
第二第四金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館
都度払い★どなたでも参加できます
⑥玉村ZUMBAサークルVolare
金曜日or土曜日（不定期開催）19時40分から
玉村町ふるハートホール
都度払い★どなたでも参加できます
毎週火曜日20時〜 ピラティスwithポール
毎週木曜日20時〜 筋トレ＋ダンベル体操
各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌