みなさん、こんにちは❣️
心と身体をハッピーに
Natural Happy代表
健康運動指導士
フィットネスインストラクターの
MINAです🍀
こちらのBlogにご訪問くださり
ありがとうございます♪
皆さん、こんにちは♪
9月のサークルお知らせ
🔸玉村ZUMBAサークル
9/8（金）19時40分から9/15（金）19時40分から
9/29（土）10時30分から
場所 玉村町ふるハートホール
どなたでもご参加いただけます
直接、会場へいらしてくださいね
🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル
9/8（金） 9時45分から
9/12（火） 9時45分から
9/26（火） 9時45分から
場所 地域づくりセンター美九里
（旧美九里公民館）
どなたでもご参加いただけます
最近の昼ごはん
こちらは身体メンテナンスごはん
これをとりわけて
チーズを乗っけてあたためて
食べています
いろんな野菜やお豆を
いろいろ食べたいので
塩胡椒で炒めています
たくさん作って小分けに
して食べます
先日載せた昼ごはん
とある日の朝ごはん
こちらのラタトゥユも
身体メンテナンスごはん
これは、載せたかな
とある日のカレー
お友達から
梨とプラムをもらったんだけど
これがまた、めっちゃ美味しかったので
お店を教えてもらって買いに行きたいなと
思っています
お店は、むかーし住んでいた場所の近くでした
懐かしいから
ドライブがてら、スキマ時間に行ってこようと
思います
こんなに甘ーい梨は
久しぶりに食べました
高崎のリュパンで
いちじくのタルトが
発売されたみたいなので
食べようと思っています
一応、スタンディングピラティスの
試験が終わったらお祝いです♪
Instagramから画像をお借りしました
これ、食べたい
食べログみたいに
なっていますが
たまには、、良いかな
ZUMBAの方も
10月からのレッスンに向けて
選曲をはじめています♪
やりたい曲もあるし
バランスも考えるので
また、しばらく忙しくなりそうです
あ、そうそう
楽天スーパーセールを
やっているみたいなので
こちらを買いました
こちらのスーツケースを
購入しました
外側にパカってあくのめっちゃ便利
ドリンクホルダーあるし
充電ポートも
国内旅行には最高ですね♪
皆さまも
素晴らしい一日をお過ごしくださいね♪
◆わたしがやっているサークル一覧◆
①ピラティスサークル
月曜日 20時から21時
美九里公民館
②小熊の会・エアロビクスサークル
木曜日 9時30分から10時30分
玉村町勤労者センター
③藤岡市ZUMBAサークルAmigo
第一第三金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館（現在、キャンセル待ち）
④藤岡市ピラティスサークル
第一第三金曜日 11時から12時
美九里公民館（残席、2名）
⑤藤岡市ZUMBAサークルVolare
第二第四金曜日 9時45分から10時45分
美九里公民館
都度払い★どなたでも参加できます
⑥玉村ZUMBAサークルVolare
毎週金曜日（不定期開催）19時40分から
玉村町ふるハートホール
都度払い★どなたでも参加できます
毎週火曜日20時〜 ピラティスwithポール
毎週木曜日20時〜 筋トレ＋ダンベル体操
各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌